如何應對入秋后的花粉過敏

 

隨著秋季的到來，過敏的人過敏反應逐漸增多，一出家門就“阿嚏！”，加之疫情的反復，時時刻刻都要帶著口罩，那多難受!春天花粉過敏大家很容易理解，四處都是花。秋天花大多都開過了，為什么過敏的人好像變的更多，過敏的癥狀也更為嚴重呢？

春天的花粉大多都是來自于鮮艷的花朵，這些花朵大多是蟲媒花，也就是靠昆蟲來傳播授粉。蟲媒花花粉顆粒相對比較大，花粉從花朵脫落后很容易沉降，較少會在風中飄散。花粉數量也相對較少。因此大多鮮花引起的過敏相對是比較少的。而秋天的花粉主要來自于那些不起眼的草類，你仔細的觀察，草也會開很小的花朵。這些小花也叫風媒花，也就是通過風來完成傳粉。風媒花的花粉顆粒小而且花粉比較干燥，容易在風中飄散從而引起過敏。而且風媒花的花粉數量也比較多。

北方地區秋季常見的過敏花粉都有：蒿屬植物、藜、莧等，它們生命力強，在曠野、田間、小區院子里到處都有。在花粉散播季節，戶外空氣中往往爆發性地充滿著致敏花粉，不僅在室外，在室內也可能達到足以引起過敏癥狀的濃度。同時，花粉可長時間地懸浮于空氣當中，因此很多花粉過敏患者的癥狀可能會急性發作，苦不堪言。除了眼睛紅癢的結膜炎癥狀、噴嚏流涕的鼻炎癥狀外，37%的過敏者可能會在5年內發展成過敏性哮喘，有患者甚至由于進食與過敏花粉相關的植物源性食物而出現過敏性休克現象，如果得不到及時有效的治療，會導致患者生活質量嚴重受損的情況。因此，有必要研究不同過敏原致鼻炎和哮喘的臨床特征。

室內活動為主人群。應關閉門窗減少空氣流動，使用新風系統或是空氣凈化器，以進一步減少室內單位空氣體積內的花粉顆粒的密度。如開車外出時，也應關閉車門車窗，采用空氣內循環模式。戶外活動更需防護。疫情防控期間，無論是防新冠病毒還是防花粉過敏，外出時都有必要佩戴口罩和防花粉眼鏡等防護用品。外出活動選擇時間。在一天當中，花粉濃度往往在午后會更高。

注意個人清潔衛生。在疫情期間，患者因為花粉過敏發作需要頻繁的摘下口罩、眼鏡以擦拭鼻涕或眼淚，此時要注意個人清潔衛生，雙手每次觸碰到口罩外層都要清洗雙手。羊毛服裝比棉布和化纖服裝更容易產生靜電吸附花粉，從而會將花粉攜帶至室內，因此外出時盡量選擇表面光滑材質的衣服。同時，回家后或是到辦公室上班建議大家租賃空氣凈化器，多種品牌空氣凈化器，適用面積20-200平方米。會議室、大空間辦公區、辦公室、教室、酒店等場所凈化室內的花粉和漂浮在空氣中的灰塵更能清除裝修后室內殘留的甲醛、TVOC、灰塵、異味等。